Remèdes Grand-Mère Pour Perdre du Poids

a - Le vinaigre de cidre, ou de pommes, le jus de canneberge, ou de pommes pour la perte du poids :

*Ajoutez 2 cuillères à café de  vinaigre de cidre qui n'est pas distillée à l’'eau 3-4 fois par jour avant de manger. 

Vous pouvez ajouter aussi un peu de jus de canneberge ou au jus de pomme. Sérieusement le vinaigre de cidre de pomme est bon pour vous, non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour  votre peau. Buvez le vinaigre des  pommes le matin avant de manger quoi-ce-soit, ceci aide  non seulement a faire perdre du poids mais aussi à garder le système immunitaire saint.

b- Acquérir, et préserver une bonne diététique quotidienne pour perdre du poids:

*Juste boire beaucoup d'eau et
un verre de lait écrémé par jour. Boire de l'eau glacée vous aide à brûler les calories car en la buvant, votre corps doit travailler plus pour relever  sa température, et ceci vous fera perdre du poids.

* Ne sauter jamais le petit déjeuner, car ceci réduit effectivement votre apport total en  calories. Mangez quand vous avez faim, jusqu'à ce que vous votre faim disparaisse et ne manger  pas trop, jusqu’à que votre ventre devient très plein. Ayez-3 repas par jour plus un ou deux collations.

* Manger sainement des  aliments naturels, et organiques. Mangez beaucoup de salade avec un pansement (vinaigre et l’huile), car dépourvue de graisse non désirée, ou d’additifs. Il suffit cependant de l'utiliser avec parcimonie, ou mangez aussi une salade de  laitue iceberg,  de fraises, de pommes avec une vinaigrette d'huile végétale, du vinaigre balsamique et du sucre.

*Restez à l'écart du gâteau, du chocolat, des boissons gazeuses, des bonbons,..etc.  et  obtenez  juste vos envies, et besoins quotidiens de sucre par les fruits, le miel, et certains légumes, ou les glucides comme les muffins.

c-Faire de l’exercice pour perdre le poids

Faites un peu d’exercices, comme par exemple- marchez pour au moins 15 minutes chaque jour, ou une demi-heure tous les deux jours vous aide de toute évidence à perdre du poids.

Toujours manger des grains entiers au lieu de la farine blanche, car ils nettoient votre système digestif. Ne manger pas de la farine blanche, et lésiner sur la graisse, le sucre et le sel.